Зеленый салат с яйцом

in Диета Протасова, Здоровое питание, Маложирные диеты, Низкокалорийные диеты, Низкоуглеводные диеты, Рецепты салатов, Вкусный перекус, Обед, Ужин

Рецепт приготовления низкокалорийного зеленого салата с яйцом для диеты
Ингредиенты: 
  • 100 г. салата
  • 1/2 пучка зелени по вкусу
  • 1 вареное вкрутую яйцо
  • 30 г. сметаны 10-15% жирности
  • уксус (я бы советовала яблочный),
  • соль.
  1. Листья салата обмыть, порвать руками
  2. Зелень мелко порезать
  3. Все перемешать, выложить в салатник.
  4. Яйцо нарезать средними кусочками (четвертинками или осьмушками)
  5. Сметану посолить, влить немного уксуса, все взбить. Перед подачей полить салат с яйцом этим соусом.