Яблочная ряженка

in Диета Протасова, Маложирные диеты, Низкокалорийные диеты, Низкоуглеводные диеты, Рецепты напитков и смузи, Вкусный перекус, Завтрак

Как приготовить диетическую яблочную ряженку
Ингредиенты: 
  • Кефир или ряженка
  • Нежирный творог
  • Яблоко
  • Корица или ваниль по вкусу

Загрузить все компоненты в блендер, взбить до готовности.