Диетическое овсяное печенье

in Здоровое питание, Маложирные диеты, Низкокалорийные диеты, Рецепты десертов и сладостей, Вкусный перекус, Завтрак, Обед

Как приготовить диетическое овсяное печенье, рецепт без жира

Строго говоря, диетическим это печенье делает лишь то, что оно содержит очень мало жиров и сахара по сраавнению с обычным овсяным печеньем. То есть эффективно худеть, поглощая это печенье без ограничений не получится. Зато это действительно диетический и здоровый рецепт овсяного печенья.

Ингредиенты: 
  • 1,5 стакана овсяных хлопьев
  • 1 стакан муки
  • немного корицы и ванилина - по вкусу
  • заменитель сахара - 4-6 таблеток растворить в нескольикх милилитрах теплой воды, или 3 столовых ложки коричневого сахара
  • 1/3 стакана молока
  • 1 яйцо
  • соль на кончике чайной ложки
  • 1/3 чайной ложки соды, гашеной уксусом
  • 2 столовые ложки какао или горсть изюма (по вкусу можно и что-то еще).
  1. Яйцо растереть с сахаром, влить молоко.
  2. Перемешать до растворения сахара, добавить смешанные с мукой, корицей и ванилином овсяные хлопья и какао/изюм.
  3. Тщательно вымешать тесто.
  4. Набирать тесто ложкой, и с помощью другой ложки выкладывать на смазанный маслом противень.
  5. Выпекать диетическое овсяное печенье в духовке при t=180-200 С 15 мин. - до зарумянивания.