Азбука питания

Правда и вымысел о питании

in Азбука питания, Питание

Вы думаете, правила здорового питания все время были постоянны? Как бы не так.

8 мифов о диетах - как правильно выбрать диету?

in Азбука питания, Азбука похудения, Питание, Худеем правильно

Каноны красоты, менявшиеся на протяжении всей истории человечества, ныне возносят на пъедестал в меру спортивную фигуру с минимумом жировой прослойки. Этот идеал насаждается средствами массовой информации не менее рьяно, чем в свое время превозносились отнюдь не аскетические фигуры Элизабет Тейлор и Мерилин Монро. Они же распространяют общеизвестные рецепты для похудения - диеты и популярные, продвигаемые предприятиями индустрии похудения виды фитнеса. Но много ли правды в публикациях глянцевых журналов? И как правильно выбрать диету?